ストレス一覧

ストレスを感じたときに取るとよい6つのステップを臨床心理士が解説

埼玉県さいたま市緑区でカウンセリングを行う臨床心理士・公認心理師の筆者が、ストレスを感じたときに取るべき6つのステップということで、皆さんに認知行動療法とマインドフルネスなどの心理療法をベースにしたストレスへの対処方法をご紹介しています。

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