在宅ワークが多い人必見!?仕事とプライベートを上手に切り替える7つの工夫!?

さいたま市東浦和でほんだカウンセリングオフィスを営む、心の専門家である臨床心理士・公認心理師である筆者が、在宅勤務の増加で多くなっている仕事とプライベートを分けられなくなっているという人に対して、上手に分けるための7つの工夫をご紹介しています。

精神分析・認知行動療法・家族療法|あなたに合ったカウンセリングの見つけ方!?

さいたま市東浦和のカウンセリングオフィスを営む、臨床心理士・公認心理師の筆者が、精神分析的心理療法、行動療法、来談者中心療法、家族療法、認知行動療法、ブリーフセラピーというカウンセリングの方法の特徴とどんな人に合っているのかについてお話しています。

コロナウイルスからこころの二次災害を起こさないためにするとよいこと!?

さいたま市東浦和でカウンセリングオフィスを営む心の専門家である臨床心理士・公認心理師の筆者が、コロナウイルスのストレスで見られる身体と心、行動のサインについて話した上で、こころの二次災害を起こさないために愚痴を言うという方法を紹介しています。