あなたのコロナストレスはどれくらい!?夢からわかるストレスチェック

心理学者のフロイトは夢は自身の欲求や感情が表れると言いました。ストレス状態が高いと人は、①何かから逃げる夢、②子供時代の夢、③ファンタジーな夢、④殺人を犯す夢、などの特徴を持つ夢をみるとしました。そんな夢からわかるあなたのストレス状態についてのお話です。

解決しようとして逆にうまくいかいこともある!?解決の悪循環

解決しようと様々な努力をするためにかえって問題が大きくなったり、解決できないことがあります。これが解決の悪循環と呼ばれるものです。解決の悪循環に陥ってしまった時は、どこかを断ち切ったり、何か別の行動を取ることが、真の解決には必要なのです。

こころの二次災害を起こさないための愚痴をいう大切さ!?

自分の気持ちを押し殺して、聖人君主的な対応をしようと続けていると、人はこころの二次災害という状態を起こしてしまうことがあります。こころの二次災害が起きると、不安や孤独が高まり、最悪の場合死まで考えてしまいます。そのために必要な愚痴を言う大切さについて解説しています。