あまり知られていないけど皆さんに知って欲しい世界で一番うまいカウンセラー!?

埼玉県さいたま市東浦和にあるほんだカウンセリングオフィスを営む、心の専門家である臨床心理士・公認心理師の筆者が、20世紀において世界で一番うまいと言われたカウンセラーであるミルトンエリクソンを、彼の行ったカウンセリングと共にご紹介しています。

バレンタインデーに誰かもチョコをもらえない人が陥る心理とその心理から脱却方法

さいたま市東浦和でほんだカウンセリングオフィスを営む、心の専門家である臨床心理士・公認心理師の筆者が、バレンタインデーにチョコがもらえずに満たされないそんな人が陥る心理からの脱却と、そんな気持ちを落ち着ける方法についてお話します。

アドラー心理学流|子育て・人間関係で相手をダメにするコミュニケーションパターン

埼玉県さいたま市東浦和にあるカウンセリングオフィスを営む、心の専門家である臨床心理士・公認心理師の筆者が、アドラー心理学における勇気から、子育て・人間関係で相手の勇気を奪ってしまうかもしれないコミュニケーションパターンを4つご紹介しています。

マインドフルネス瞑想という心や頭のざわつきを落ち着ける方法を臨床心理士が解説

さいたま市東浦和にあるカウンセリングオフィスを営む、臨床心理士・公認心理師の筆者が、呼吸のマインドフルネス、歩くマインドフルネス、ボディスキャン、シャボン玉マインドフルネス、香りのマインドフルネスなどについてご紹介しています。

なんだかイライラとしてしまうそんな人に実践して欲しい5つの対処方法

さいたま市東浦和にあるカウンセリングオフィスを営む臨床心理士・公認心理師の筆者が、イライラしてしまうメカニズムをアドラー心理学と認知行動療法を元に簡単に解説してから、イライラしてしまう人のための対処法として、5つの方法をご紹介しています。