HSP・HSC | ほんだカウンセリングオフィス

敏感すぎる人（HSP）がコロナ禍で少し楽に生きる方法

2021/1/30 HSP・HSC

埼玉県さいたま市東浦和にあるカウンセリングオフィスを営む心の専門家である臨床心理士・公認心理師の筆者が、withコロナ時代でストレスや我慢が多い今、敏感できる人であるHSPやHSCの人が少しでも楽に生きる方法をご紹介しています。

2020/11/12 HSP・HSC

埼玉県でカウンセリングを行う臨床心理士・公認心理師である筆者が、敏感過ぎる人であるHSP・HSCの人の特徴と、そんな人達が少しだけ楽に生きるための方法をご紹介しています。他人を気にしたり、刺激が気になってしまう人は是非ご覧ください。

埼玉県さいたま市でカウンセリング行う臨床心理士・公認心理師である筆者が、繊細さんであるHSP・HSCの特徴と、自閉症スペクトラム障害（ASD）と注意欠如多動性障害（ADHD）の特徴についてお話した上で、違いを見分けるポイントをお話しています。

2020/8/27 HSP・HSC

埼玉県さいたま市でカウンセリングを行う臨床心理士・公認心理師である筆者が、他者の影響を受けすぎてしまうHSPの人に、他者からの影響を受け過ぎないためのコツとして、メモの魔力を参考に自分軸を持つことと課題の分離という方法を紹介しています。

埼玉県でカウンセリングを行う臨床心理士・公認心理師である筆者が、わからなくなってしまう自分の本音を知る方法を知る方法を3つ皆さんにご紹介したいと思います。自分の気持ちや自分の本音がわからないという方は是非読んでもらいたい記事になっています。

埼玉県さいたま市でカウンセリング行う臨床心理士・公認心理師である筆者が、五感を休ませたり、刺激することによって心身の疲労を回復する方法をご紹介したいと思います。HSP・HSCや発達障害など五感への刺激を受け取りやすい人は必見の記事になっています。

2020/5/21 HSP・HSC

HSPやHSCという敏感すぎて生きづらいという人達をご存知でしょうか。このような特徴のある人達は、5人に1人と言われており、今のコロナ禍の状況では特に生きづらさを感じています。そんなHSPの人が少し楽に生きる方法をご紹介しています。