不安障害一覧

臨床心理士が日本一わかりやすく解説する不安から生じる視線恐怖などの〇〇恐怖とは!?

心の専門である臨床心理士・公認心理師である筆者が、不安から生じてしまうと言われる、視線恐怖、自己臭恐怖、醜形恐怖、不完全恐怖というものになることがあると言われています。そんな○○恐怖にならないための方法と、治療法について解説しています。

緊張でドキドキした気持ちを落ち着ける方法

埼玉県さいたま市でカウンセリングを行う臨床心理士・公認心理師である筆者が、緊張でドキドキした時に気持ちを落ち着けるとっておきの方法を紹介しています。社交不安障害などを含めたドキドキの正体から、緊張を和らげる7つの方法について解説しています。

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